rostlinná strava

Jak si udržet energii a zdraví na rostlinné stravě

Rostlinná strava – přehled Rostlinná strava je způsob stravování, při kterém se místo masa a dalších produktů živočišného původu spoléháme na produkty rostlinného původu. Rostlinná strava je považována za zdravější a ekologičtější alternativu tradiční stravě, a mnoho lidí ji považuje za ideální způsob stravování pro své zdraví a dobro. Co je nutno znát o rostlinné […]

Veganuary: Proč zkusit i jako zapřisáhlý milovník sýra a guláše?

Leden bývá plný plánů. V tuto roční dobu si mnozí z nás slíbili sobě a jiným, že konečně začnou s tělesným tréninkem, přestanou spát pozdě večer a zhubnou pár kilo. Změnám jde na ruku i Veganuary, tedy leden bez masa a živočišných produktů. Nemusíte hned měnit život o 180°. Je to ale fajnová příležitost, jak […]