Na jaře je tělo často vyčerpané ze zimy a nedostatečného příjmu kvalitní čerstvé zeleniny a ovoce. Klíčky jako zásobárna vitaminů jsou výborným zdrojem vitaminů, které si můžete vyrobit přímo u sebe doma. Stačí jen nasbírat dostatek listů špenátu, které jsou plné vitaminu A, které jsou nezbytné pro dobrý zrak a pevné zuby. Klíčový fakt: Vitamin […]
Věděli jste, že během pár dní z obyčejné zeleniny dokážete za pár kaček připravit křupavou a snadno stravitelnou lahůdku plnou prospěšných bakterií? A to klidně doma, bez nutnosti kupovat drahé vybavení. Fakticky. Kvašení se odedávna používá ve všech kulturách, které známe. Bez něj bychom neměli jogurt, víno ani kynutý chléb. Celkově se jedná o jednoduchý […]